聯繫我們 登入

女生標準體重表公佈:日本瘋傳「美容體重表」告訴你幾公斤最好看

王佳萌 2019-07-11 檢舉

也許你根本不胖,別傻傻減肥啦~身材好的標準是什麼呢?

體重是很多女性一直在關注的一個話題,日常生活中有不少女性,對於自己的體重要求非常的嚴苛,希望自己的體重越輕越好。但其實隨著時代的發展,人們的審美也一直在發生變化。以瘦為美的時代已經漸漸過去,現在人們審美偏向多元化,有人喜歡瘦弱的骨感美女,也有人喜歡身材勻稱,體態健康的女性。

其實對於大部分女性來說,可能不需要嚴格控制自己的體重,若是你的體重能夠在標準范圍內,說明身體的新陳代謝正常,體質也是比較健康的。那麼對於女性來說,標準體重應該是多少呢?不妨瞭解一下。


▼日本女孩最近流行用「美容體重」來作為衡量身材的標準,符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜,從視覺上給人一種美感!

「美容體重」標準表如下:

減肥是女人一輩子的課題,許多女生都會抱持著「 沒有最瘦,只有更瘦」的心態,對於體重機的數字總是斤斤計較。

 

但到底要瘦到什麼程度,才是 「好看的瘦」呢? 

  

最近,日本推特發瘋傳一張 「美容體重表」用來衡量體重標準,以身高對應出應該有的體重!

這張表列出身高對應的「平均體重」, 以及這樣的身高看起來漂亮、胖瘦適中的「美容體重」。 

例如,160公分的女性平均體重為56.3公斤, 但要當一個「漂亮的瘦子」,則必須瘦到47.4公斤,這中間的差距就有8.9公斤。

看來「平均」和「美麗的瘦子」有一段滿大的差距啊!

▼美容體重計算方式:

以台灣女生的平均標準身高158公分為例,以BMI(身體體重指數)裡的健康底線18.5來計算

1.58(公尺)X 1.58(公尺)X 18.5(BMI)=46.2(kg)

所以158公分的女生體重控制在46.2左右,胖瘦就很理想了,不要一味的去追求再瘦一點了,太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了!

骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的!

許多人以自己的身高找出「美容體重」後都崩潰吶喊: 「到底想逼死誰!」、「原來我不算瘦!」

 

這套在日本瘋傳的「美容體重表」是有它的依據的, 它是以BMI值裡的健康底線18.5來計算的

以常常被網友嘲諷「360度無死角的肥」的女星安心亞舉例: 

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁

喜歡就加line好友!!!

添加好友
點擊關閉提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理